¿Cómo te puedo acompañar?

• Psicología Positiva, Gestión Emocional y Mindfulness.
• Terapia Transpersonal con el Arte.
• Primer año de Facilitador Transpersonal.
• Facilitadora de Círculos de Mujeres Transpersonal.

¿Qué es el enfoque Transpersonal? 

Lo Transpersonal (más allá de la persona), se enfoca en tu crecimiento personal y espiritual, estimulando la conexión contigo misma a un nivel más profundo de consciencia, con el fin de desarrollar todo tu potencial. 

Integra los aspectos espirituales y trascendentes de la experiencia humana y parte de una visión integradora englobando las 4 dimensiones: corporal, mental, emocional y espiritual.

Sentido del acompañamiento transpersonal

Descubre la verdadera naturaleza de tu ser a través de diferentes técnicas de auto indagación y autoconocimiento creativas, para acceder a tu sabiduría interior, donde residen las respuestas a todas tus preguntas y la solución a tus problemas.

Una nueva forma de razonamiento que estimula el pensamiento creativo, activando nuevas ideas que nacen de diferentes niveles de consciencia.

La meditación y el silencio, es el núcleo de lo "transpersonal", dibuja una atmósfera de presencia, estimulando el disfrute de "estar contigo misma". Favorece ese "me doy cuenta" proporcionando un crecimiento interior y consciente que activará acciones de cambio. 

Son los elementos diferenciadores de otras corrientes artístico - terapéuticas. Debes saber que ambas prácticas, la artística y meditativa, tienen poderosos beneficios para tu salud.

Comprobarás cómo el silencio elegido, despierta un nuevo modo de percepción que traspasa los pensamientos, abriendo senderos hacia el Yo más profundo en el que habita tu ser esencial y creativo.

Te acompaño a enfrentar:

• Estrés y ansiedad diaria.

• Falta de claridad y propósito en la vida.

• Dificultad para manejar emociones intensas.

• Problemas en las relaciones personales.

• Sentimientos de vacío o desconexión.

• Miedo al cambio o a lo desconocido.

• Dificultad para soltar traumas o heridas del pasado.

• Falta de confianza en uno mismo.

• Problemas para dormir o insomnio.

• Sentimientos de soledad o desconexión espiritual.

Facilito espacios de autocuidado integral, para restaurar el bienestar, abriendo una conexión más profunda a través de: la creatividad, la meditación y la naturaleza, vías: sensibles y libres.

• Espacios estimulantes de autoconocimiento por experimentación y autodescubrimiento a través de diferentes técnicas como: la escritura, la pintura, la fotografía o el collage.

•  Espacios para aprender a estar con una misma con el fin de atender lo que duerme en el interior.

• Espacios para dar voz  a: pensamientos, sentimientos, sufrimientos, carencias, miedos, inseguridades, ideas, opiniones, conflictos y esclarecer "lo que se es" desenredando el mundo.

• Espacios para ejercitarse en el arte de vivir en libertad y plenitud desde la fuente esencial, atravesando los procesos automatizados del pensamiento.

• Espacios creados para reconectar con: la autenticidad, las fortalezas, los dones y talentos, e impulsar una vida más expansiva. 

• Espacios de recogimiento y autobservación a través de la meditación como vehículo de escucha interna y abono de comprensiones, permite que la consciencia descanse en el momento presente.

• Espacios para ejercitarse en el camino del autocuidado, una poderosa medida de prevención para la salud mental y emocional.

• Espacios para introducir en el día a día, rituales de equilibrio mediante: el amor, la autocompasión y la gratitud.

¿Cuál es el propósito de estos espacios?

• Crecer personalmente desde la dimensión  más profunda.
• Integrar el potencial creativo en la vida cotidiana.
• Profundizar en la conciencia de SER.
• Acceder a capas más hondas de la mente e impulsar la liberación del material inconsciente.
• Aprender habilidades creativas para desarrollar consciencia.
• Estimula la resiliencia y autocompasión. 
• Reconocimiento de la identidad profunda.
• Desarrollar un trabajo emocional y personal único.
• Captar la creatividad que se despliega en cada instante de la vida.

No hay que ser un artista cumbre para acceder a un proceso de auto indagación a través de la creatividad

En las sesiones que realizo, detecto un miedo inicial en los acompañados: resistencias a usar colores o diferentes materiales, visualizar una hoja en blanco o entregarse a una propuesta de escritura creativa.

Facilitar bajo la psicología transpersonal implica no "partir del juicio": si es bonito, si ha quedado bien, si está bien hecho, si la apariencia del dibujo o la pintura es adecuada, no se busca el aplauso, no se evalúan las faltas de ortografía, no se persigue reconocimiento, no se alimentan las prisas por alcanzar un resultado, no se parte de expectativas.

El enfoque descansa en el proceso y en la entrega al momento, el compromiso, la autorresponsabilidad y la proyección del mundo interno mediante distintas herramientas creativas que originan íntimos y amplios lenguajes de comunicación intrínseca,  trasmisores de acceso a mundos en los que, a veces las palabras no ocupan lugar.

Beneficios del acompañamiento transpersonal

• Conexión profunda contigo mismo: Te ayuda a explorar y entender tu verdadera esencia más allá de las identidades superficiales.

• Crecimiento personal y espiritual: Facilita un proceso de expansión de conciencia y autoconocimiento que enriquece tu vida.

• Superación de bloqueos emocionales: Permite liberar miedos, traumas y patrones limitantes que puedan estar afectando tu bienestar.

• Mayor claridad y propósito: Te acompaña a descubrir tu propósito de vida y a alinear tus acciones con tus valores más profundos.

• Desarrollo de la intuición: Potencia tu capacidad de confiar en tu voz interior y en tus decisiones.

• Integración de experiencias trascendentales: Ayuda a integrar experiencias espirituales o místicas en tu vida cotidiana de manera saludable.

• Mejora en las relaciones: Fomenta una mayor empatía, compasión y comprensión hacia ti mismo y hacia los demás.

• Autenticidad y aceptación: Te invita a aceptar y amar todas las partes de ti, promoviendo una mayor autenticidad.

• Transformación y sanación profunda: Facilita cambios internos que pueden transformar tu vida en todos sus aspectos, promoviendo una sanación integral.

Vibrando en alta sensibilidad

Si eres una persona altamente sensible este espacio también es para ti. 

En esta edad de velocidad, de "horror vacui", las PAS tenemos que aprender a vivir de manera creativa, sin caer presas de la inmediatez y de ese sentido de impermanencia constante, que puede condicionar el fluir con estos cambios tan feroces.

Un espacio alejado del ruido, de la inmediatez, de ese "hacer por hacer", apartado de la inflexibilidad, de la rigidez y de la saturación, para que puedas Ser desde lo que eres y desde quién eres, caminando hacia ese potencial que ruge por salir.

Un espacio para priorizarte, escucharte, atenderte y abrazarte,  toda entera, con tu Yo más elevado, floreciendo y creciendo,  desde la creatividad que habita en ti.

Atrae todo lo que te regalan los sentidos y genera poesía con tu latir.

El silencio y el recogimiento, son elementos necesarios, más aún, cuando se vive en una frecuencia altamente sensible:

• El tiempo de análisis y de reflexión tras la observación de todo lo que nos rodea, es un tiempo que de manera natural el organismo grita.

• Este tiempo es un bien necesario, para poder integrar esa panorámica completa de todo lo que ocurre a nuestro alrededor y que nos desborda con los datos que vamos recibiendo.

• Captación de sutilezas.

• Búsqueda de respuestas.

• O la sobrecarga de una dimensión emocional (muchas veces condicionada por la energía de las personas o los ambientes que nos rodean, de los cuales nos impregnamos sin remedio).

Puedes vivir alineada con tu esencia sensible, cuidando tu bienestar: mental, emocional, corporal y espiritual.

Te acerco un espacio de autocuidado integral, en el que podrás expandirte desde la mirada interior, conquistando tus dones y talentos únicos, para emprender un poderoso camino de autorreconocimiento personal y humano, desde la libertad de tu ESENCIA SENSIBLE.

Deseo que sintonices con este nutritivo ecosistema, gestado desde el Amor y la Alta Sensibilidad. 

Sobre mí

Mi nombre es Ana y me dedico a acompañar, desde mi Alta Sensibilidad, a personas en su desarrollo transpersonal facilitando espacios transformadores de autocuidado sensibles: autodescubrimiento, aprendizaje y crecimiento.

Hacia el 2022 abandono la enseñanza concertada, tras 20 años en las aulas de educación infantil, como consecuencia de un profundo  burnout. Transitando mi recuperación interna e iniciando un camino de búsqueda, asentado en el autoconocimiento, me descubro como una persona altamente sensible (PAS).

Saber en qué consiste la alta sensibilidad me ha traído mucha luz. Emprender un camino de autodescubrimiento me ha ayudado a entender quién soy desde los cuatro pilares que albergo como alma altamente sensible: el procesamiento profundo, la sobreestimulación, la alta empatía y emocionalidad, así como la captación de sutilezas.

Esta nueva información zarandeó mi mundo y a pesar de la incomodidad y de las resistencias que sentí, asumí el reto de integrar estas características en mi propio beneficio, desde la auto observación y auto consciencia.

Mi evolución y crecimiento ha ido de la mano de la filosofía y psicología transpersonal, llaves para conectar con mi despertar y sanación a través del arte meditativo.

He aprendido a vivir más en el presente, a tener una mirada más  compasiva y amable, incorporando pequeños y significativos cambios en mis rutinas que me han acercado a calibrar una mayor paz mental e interior, siendo el silencio y la observación una de las herramientas imprescindibles en este "conectar conmigo misma".

Resoné con la corriente Transpersonal porque está asentada en el silencio. Dirige su mirada hacia el interior desde la presencia y la atención de "estar, en el aquí y en el ahora", haciéndolo posible a través del gimnasio del alma, que te regala la meditación.

Sus colores son la amabilidad, la flexibilidad y la lentitud, el atender los ritmos internos desde la escucha y la observación, incorporando ejercicios vivenciales que transforman las estructuras internas más profundas.

Fomenta una relación tolerante y ecuánime de habitarse desde lo que se Es, estando todo bien, tal cual somos, tal cual eres …  abrazando la sabiduría interna universal que yace en el corazón, fuente de tu intuición.

Tras comprobar los beneficios que me ha aportado este tránsito de: auto indagación y evolución personal, se gesta un proyecto sensible de bienestar y autocuidado al servicio de otras personas, mediante programas de: acompañamiento, retiros, talleres y distintos recursos experienciales.

Un espacio alejado del ruido, de la exigencia y el juicio, de ese "hacer por hacer", apartado de la inflexibilidad, de la rigidez, de la saturación y sobreestimulación, un espacio de escucha y de silencio. Esto es para ti, para que puedas Ser desde lo que eres y desde quién eres, caminando hacia ese potencial que ruge por salir.

En esta edad de velocidad, de "horror vacui", las PAS tenemos que aprender a vivir de manera creativa, sin caer presas de la inmediatez y de ese sentido de impermanencia constante, que puede condicionar el fluir con estos cambios tan feroces.

Abro un espacio para acompañarte en tu proceso de aprendizaje personal: priorizándote, escuchándote, abrazándote con tu SER más elevado, floreciendo y creciendo desde la creatividad que habita en ti.

El fin, habilitar un encuentro apto para el silencio y el recogimiento. Escucha y observación, iniciativas que arrancan desde el autodescubrimiento. 

• El tiempo de análisis y de reflexión tras la observación de todo lo que nos rodea, es un tiempo que de manera natural el organismo grita.

• Este tiempo es un bien necesario, para poder integrar esa panorámica completa de todo lo que ocurre a nuestro alrededor y que nos desborda con los datos que vamos recibiendo.

• Captación de sutilezas.

• Búsqueda de respuestas.

• O la sobrecarga de una dimensión emocional (muchas veces condicionada por la energía de las personas o los ambientes que nos rodean, de los cuales nos impregnamos sin remedio).

Podrás expandirte desde la mirada interior conquistando tus dones y talentos únicos, para emprender un poderoso camino de autorreconocimiento personal y humano, desde la libertad de tu ESENCIA SENSIBLE